Más 60 activo

3 11 marzo 2019 más 60 activo » Leire Fernández ▌ ¿Qué hábitos debemos plan- tearnos para mantenernos acti- vos a partir de los 60 años? ¿Debemos empezar desde mucho antes de esa edad? El paso del tiempo es una reali- dad que todavía la ciencia no ha logrado revertir. Actividad física, dieta equilibrada y chequeos médicos regulares son las princi- pales medidas de prevención a partir de los 60 años en el ámbi- to de la salud. Ahora bien hay que tener en cuenta y añadir a estas recomendaciones un cuida- do psicoemocional que nos haga mantenernos activos potencian- do nuestros gustos y habilidades cuidando de nuestro ‘yo’ en todas las etapas de la vida. ▌ ¿Somos conscientes de la importancia de mantenernos activos pasada cierta edad? Quizás hayamos aprendido y/o entendido de la necesidad de ser y estar activos en ámbitos tan diferentes como en la salud, en el deporte, en el cuidado perso- nal, en trabajar la memoria, la socialización… Hay una reali- dad: quienes se jubilan, llegan mejor a esta etapa post-laboral. Y el llegar mejor hace posible encontrarse con una nueva situación llena de oportunida- des y con tiempo para poder disfrutar de las mismas.Y llega- mos mejor porque hay mucho trabajo de prevención que se nos incide durante ese proceso de crecimiento. Ahora, cada uno debe buscar su espacio para seguir estando activos una vez terminada la etapa laboral. ▌ ¿Cómo se potencia desde BBK el envejecimiento activo? BBK y las Cajas de Ahorros fueron pioneros en impulsar espacios de participación de las personas ya en 1965 con la red de clubes de jubilados en toda Bizkaia. Luego se sumaron las actividades (ejercicio, fiestas, viajes,…) que ayudaron, ade- más, a que las mujeres partici- pasen en estos espacios, y ahora BBK plantea un nuevo centro para aquellas personas que no encuentran su espacio en estos clubes o asociaciones. Personas activas que buscan la creativi- dad, la realización de proyectos, la ideación o participar de expe- riencias totalmente diferentes. En definitiva, un espacio para afrontar los nuevos retos de la madurez activa mediante la par- ticipación social real. ▌ Cuando pensamos en un cen- tro para mayores no pensamos en que sea para promover el que se mantengan activos precisa- mente, ¿cuáles son los objetivos en este caso? Los clubes de jubilados deben actualizarse y girar hacia espacios donde las y los usuarios no sean simples perceptores de activida- des. Deben gestionar, deben poder decidir y proponer.Y deben abrir sus puertas, estar más conectados con la comunidad y con el exte- rior, participando en la vida y en los eventos de los pueblos y ciu- dades para evitar la ‘guetización’. Y esto es lo que pretende ser Sasoiko (el centro que se pre- sentó en +60 Activo). Un espa- cio para la participación social, para el debate, para la puesta en marcha de proyectos, para experimentar, para la auto reali- zación, la creación y la refle- xión. En definitiva, es un pro- yecto piloto que busca ‘llenar’ a personas inquietas y activas. ▌ ¿En qué van a consistir los pro- gramas? El proyecto quiere promover el conocimiento y las competen- cias de los usuarios, impulsar la prevención, fomentar el pensa- miento crítico, empoderar a las mujeres y sensibilizar a la socie- dad.Y lo hará con una progra- mación piloto de gran calidad con 6 grandes bloques como son el enriquecimiento personal; un laboratorio social o ‘city lab’ para promover nuevos proyec- tos; ‘Experiencias BBK’ donde poder hacer realidad muchos sueños; una ventanilla única para ayudar a resolver dudas tanto a usuarios como de fami- liares; una programación cultu- ral donde los usuarios dejarán de ser agentes pasivos; y campa- ñas de sensibilización y valores que nos ayuden a entender los cambios sociales. Pero la progra- mación se irá ajustando a la demanda de las personas usua- rias mediante la escucha activa y destacar también que las asocia- ciones podrán participar en dicha programación. ▌ ¿Para qué perfil está pensado y quiénes pueden acceder? Para personas que quieran des- cubrir nuevas y diferentes expe- riencias en una etapa llena de oportunidades. Personas activas que buscan realizarse y enrique- cerse personalmente. Personas que creen que tienen mucho que aprender, descubrir y realizar. Mentes inquietas de diferentes generaciones en busca de pro- yectos novedosos.Y sobre todo, un lugar con una filosofía dife- rente donde la gestión será com- partida con asociaciones y voluntarios que así lo deseen y que atenderá a las demandas de los propios interesados. «Los clubs de jubilados deben abrir sus puertas y estar más conectados con la comunidad» █ Koldo Bilbao » Coordinador del área de madurez activa/BBK ▌ «Sasoiko está pensado para personas con mentes inquietas» Deusto Bide Escuela de Ciudadanía Herritartasun Eskola arte • historia • literatura • cine • música • psicología • filosofía • economía • derecho... Instituto de Estudios de Ocio Avda. Universidades 24, 48007 Bilbao Edificio de Cristal, 3.ª planta Tel.: 944 139 075 • deustobide@deusto.es www.deustobide.deusto.es i Ven a visitarnos Programas y horarios flexibles La Universidad de Deusto a cualquier edad Formación para aprender y disfrutar

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