Osasuna - Salud 2023

14 24 abril 2023 osasuna-salud » Adriana Carrillo S us 26 huesos, unidos por una intrincada red de arti- culaciones, músculos, ten- dones y ligamentos, sopor- tan el peso del cuerpo en los deam- bulares erráticos, los paseos domin- gueros y los andares acelerados de la exigente vida moderna. Los pies son los sufridores por naturaleza y a menudo los grandes olvidados, de los que solo nos acordamos cuando tenemos una lesión. «Una microherida en la planta del pie causada por una ampolla o la fric- ción del zapato es la puerta de entrada al virus del papiloma», señala el podólogoVíctor Martín, de la Clínica Arriaga, un centro especializado en diferentes pato- logías del pie, a donde llegan todos los días pacientes con verrugas plantares causadas por este virus. Un gesto tan sencillo como cubrir el pie cuando se transita por zonas públicas, como vestuarios o piscinas, y visitar al podólogo al menos una vez al año puede evi- tar que las verrugas plantares y otras lesiones comunes arruinen la salud de nuestros pies. «Los pri- meros estadíos de estos pequeños tumores no son dolorosos, de hecho, apenas se percibe que hay una lesión porque no solemos fijar- nos en la planta de nuestros pies. Cuando el paciente se da cuenta, la verruga ya lleva un tiempo ‘acompañándolo’ y es cuando deci- de acercarse a la consulta, porque ya le molesta o le duele al cami- nar», explica Martín. Aunque cualquier persona pue- de desarrollar estas verrugas, los niños, en general, son más propen- sos a tener papilomas. «Al ser un virus los pequeños que estén con las defensas más bajas por algún catarro o fiebre o durante el invier- no están más expuestos, además van más tiempo descalzos», añade el podólogo. Junto con las verrugas plantares, las infecciones bacterianas provo- cadas por hongos «son las patolo- gías más comunes que nos pode- mos encontrar por andar descal- zos en zonas comunes», explica Betisa Romo, especialista de la Clí- nica Podológica Deusto, un cen- tro con más de tres décadas de tra- yectoria en el tratamiento de lesio- nes del pie, cirugía podológica y podología deportiva. Prevenir el contagio Las verrugas plantares pueden lle- gar a extenderse a otras partes del cuerpo, como las manos, coinci- den los especialistas, porque el virus del papiloma es bastante contagio- so.Y aunque algunas verrugas pue- den desaparecer solas, lo cierto es que «si no las tratamos a tiempo, corremos el riesgo no solo de que se extiendan por más zonas, sino que se vuelvan más resistentes a los tratamientos», explica Romo. En cuanto a la eliminación de las verrugas, Martín y Romo recu- rren en sus respectivas consultas a diferentes tratamientos depen- diendo de la fase en la que se encuentre la lesión: «medicamen- tos cáusticos, crioterapia (con la aplicación de nítrogeno líquido), medicamentos inyectables y, en los últimos años, laserterapia», deta- lla Romo. «En sus primeras fases, el trata- miento es más rápido, pero cuan- do las verrugas llevan mucho tiem- po en el pie y han aumentado de tamaño, el tratamiento es más lar- go, molesto y doloroso, aunque se anestesia la zona para aliviarlo», tranquiliza Martín. Y aunque las verrugas plantares terminan eliminándose no hay nada mejor que la prevención y la higie- ne para evitarlas, rematan los dos especialistas. Evitar ir descalzo en zonas comunes y una buena higiene son las claves para prevenir las verrugas plantares y otras lesiones Con la salud de los pies más vale andarse con cuidado Además de acudir al menos un vez al año al podólogo para revisar la salud de los pies y prevenir que problemas como los hongos o las verrugas plantares empeoren, los expertos en medicina del pieVíctor Martín y Betisa Romo recomien- dan evitar ir descalzos en zonas comunes y húmedas como vestuarios, piscinas o saunas públicas.También recuerdan que una serie de cuidados básicos como asear e hidratar con crema los pies, secar el exceso de humedad y cortar periódi- camente las uñas nos ahorrarán molestias como los helomas (los dolorosos callos, ojos de gallo o clavos plantares) y visi- tas extras a las consultas podológicas. Los expertos aconse- jan usar calcetines de algodón en lugar de prendas elabora- das con materiales sintéticos, apostar por un calzado flexible y transpirable, y hacer ejercicio para mantener los músculos, tendones y articulaciones de los pies activos. Finalmente, recuerdan que una anomalía en la extraordinaria y compleja estructura de los pies nos puede llegar a alertar de diferentes problemas de salud: la rigidez de estas extremidades puede anticipar un problema de artritis; el hormigueo o entumeci- miento, indicar diabetes; o la hinchazón, una enfermedad renal, de ahí la importancia de su cuidado. Párele los pies a las verrugas

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