Osasuna - Salud

18 25 septiembre 2023 » M. M. L avarse frecuentemente las manos, ropa o utensilios, hacer comprobaciones de puertas cerraduras, lla- ves de luz, ordenar la ropa en el armario o sentirse molesto si alguien toca alguno de sus obje- tos… ¿Reconoce alguna de estas conductas? Puede que tenga un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Para la doctora en psico- logía, Marisa Espina, «el trastor- no obsesivo-compulsivo se carac- teriza por la presencia de pensa- mientos obsesivos y actos com- pulsivos recurrentes, o ambos, no deseados por la persona. Estas imágenes mentales recurrentes se imponen en la mente de uno y no puede desecharlas». La función de estas conductas, subraya la especialista, «es preve- nir algún hecho o situación temi- da, no son conductas placenteras» y el que la padece «reconoce que carecen de sentido y aunque se resista a llevarlos a cabo, no lo logra. De hecho, si intenta opo- nerse a la ejecución de los actos compulsivos, la ansiedad empeo- ra creciendo a límites insoporta- bles», explica. Existen factores de riesgo que pueden desencadenar el TOC, «se deben a anteceden- tes familiares, acontecimientos estresantes en la vida y otros tras- tornos de salud mental». Cuáles son los síntomas El TOC suele incluir tanto obse- siones como compulsiones o ambos. «Las obsesiones son pen- samientos, impulsos o imágenes repetitivas y persistentes, que la persona experimenta la mayor parte de los días, causándole ansie- dad y un gran malestar emocio- nal. Y cuando intenta ignorar, suprimir o neutralizar dichos impulsos con otros realiza una compulsión», añade Espina. Por ejemplo, hablamos de una obse- sión cuando presenta miedo a los gérmenes, a la contaminación o a la suciedad, miedo a perder o extraviar algo. Mientras que «las compulsiones son lavarse las manos excesivamente, compro- bar de manera repetitiva las cosas (que la puerta o el gas estén cerra- dos), ordenar las cosas de mane- ra particular, seguir una rutina estricta, etc. Los actos compulsi- vos adoptan la forma de verdade- ros rituales». Cómo diferenciar de una manía «La diferencia entre una persona detallista que le gusta el trabajo bien hecho está en que sus con- ductas, sus pensamientos y sus preocupaciones están relaciona- dos con problemas reales en su vida y no la paraliza». A diferen- cia de una persona que padece TOC «que pasa la mayor parte del día pensando sobre sus ideas obsesivas sin llegar a ninguna solu- ción o realizando actos impulsi- vos 50, 100 o 200 veces, afectan- do a su calidad de vida e interfi- riendo en sus tareas». Cómo afecta a la vida diaria En los casos graves, apunta la especialista, «la rumiación conti- nua, o el hecho de darles vueltas a un pensamiento, puede parali- zar la vida diaria de la persona, puesto que, por ejemplo, se sien- te obligada a comprobar una y otra vez si la luz está apagada antes de salir de casa. Llega a realizar un número tan excesivo de com- probaciones que interfiere en las tareas diarias», detalla. Los pen- samientos obsesivos y las conduc- tas compulsivas «suponen una ver- dadera tortura para la persona que le puede incapacitar para la vida normal. Por ejemplo, tiene que lavarse las manos 50, 100, 200 o 300 veces al día; tiene que poner- se cada prenda de ropa varias veces antes de pasar a la prenda siguiente, si se le interrumpe ha de empezar de nuevo, con lo que el hecho de vestirse dura varias horas. No puede dejar de pensar en un problema o idea que le mar- tiriza porque no encuentra solu- ción. Tiene que contar todas las ventanas que ve camino del tra- bajo, etc.», anota. Las primeras señales Las obsesiones y compulsiones aparecen de forma normal. «A menudo son exageraciones de un comportamiento habitual: lavar- se frecuentemente las manos, ropa o utensilios; verificar si las puer- tas, ordenar la ropa en el armario, poner las cosas en la mesa del escritorio con un orden determi- nado, etc. El orden, cuidar los detalles a la hora de hacer las cosas, la puntualidad, etc., son ras- gos que se ven como deseables y pueden considerarse como algo leve si no genera sufrimiento», señala. Cuándo acudir a un especialista «Cuando la persona nota que está en alerta y empieza a tener pensa- mientos y comportamientos recu- rrentes sobre los que debe tener un control para evitar la ansiedad sería conveniente consultar con un especialista de salud mental (psi- quiatra y/o psicólogo)», aconseja. O cuando los síntomas interfieren en la calidad de vida de la perso- na: cuando no puede controlar sus pensamientos o conductas (reco- nociendo que son exagerados), cuando dedica al menos una hora al día a estos pensamientos o com- portamientos, cuando no disfruta al realizarlas y le impiden hacer su vida diaria y habitual. Otras complicaciones El TOC puede originar dificulta- des en la vida de la persona por el tiempo excesivo dedicado a los comportamientos rituales. «Por ejemplo, complicaciones en la salud como sufrir dermatitis debi- do al lavado tan frecuente de las manos, conflictos en el trabajo por no acudir con puntualidad, malen- tendidos en las relaciones inter- personales, etc. En general, la cali- dad de vida de la persona dismi- nuye». Tratamientos Recibir tratamiento lo antes posi- ble «puede ayudar a evitar que el trastorno obsesivo-compulsivo empeore y que altere las activida- des y la rutina diaria de la perso- na. En ocasiones, lo que suele ocu- rrir es que se banalizan los sínto- mas pensando que son rarezas y manías, tardando la persona en acudir al especialista en salud mental». Los tratamientos princi- pales para elTOC son la psicote- rapia y los medicamentos (psico- fármacos). «El tratamiento es más eficaz con una combinación de ambos. La psicoterapia ayuda a la persona a reconocer, reflexio- nar y controlar los síntomas para no supeditar su vida diaria. Dependiendo de la gravedad de la sintomatología, algunas perso- nas pueden necesitar un trata- miento a largo plazo, continuo o más intensivo», recomienda. Se trata de una patología mental que, en casos graves, puede incapacitar la vida social, laboral y familiar de quienes la padecen Trastorno obsesivo-compulsivo, una batalla en la mente