Osasuna-Salud 2025

18 22 septiembre 2025 osasuna-salud » L.F. Nuestro ritmo de vida acelerado, una mala alimentación basada en alimentos procesados o incluso la globalización alimentaria están con- tribuyendo a un incremento en los pacientes aquejados de enferme- dades que afectan al sistema diges- tivo. Este aumento afecta a un amplio espectro de patologías, des- de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y las intolerancias alimentarias hasta los cánceres digestivos. Os contamos algunas de las más comunes actualmente y cuáles son sus síntomas. Disbiosis intestinal La disbiosis es un desequilibrio en la composición o función de la microbiota de una parte del cuer- po, como la intestinal, la vaginal o la cutánea, que se caracteriza por la disminución de microorganis- mos beneficiosos y/o el aumento de patógenos. Este desequilibrio se produce por múltiples causas, como una dieta inadecuada, el uso de antibióticos o factores genéti- cos, y puede generar síntomas digestivos, inflamación y una mayor susceptibilidad a enferme- dades. Los síntomas más habitua- les son hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento, dolor abdominal, alteraciones del sistema inmuni- tario, fatiga crónica y cambios en el estado de ánimo. Sibo El Sibo se ha convertido en los últi- mos años en la enfermedad diges- tiva ‘de moda’. Está estrechamen- te relacionada con la disbiosis intes- tinal, pero no es lo mismo. En el Sibo, se da un sobrecrecimiento bacteriano únicamente en el intes- tino delgado, mientras que la dis- biosis es más típica del grueso. Los síntomas también son diferentes siendo característicos del Sibo la pérdida de apetito, dolor abdomi- nal en la región media o superior, sensación de digestiones pesadas, pérdida de peso involuntaria, náu- seas... Algunos de los síntomas de la disbiosis intestinal son compar- tidos con los del Sibo, pero con matices. Este suele general males- tar de forma más inmediata des- pués de comer, mientras que la dis- biosis puede ser algo más prolon- gada en el tiempo. Ambas pueden provocar malabsorción de nutrien- tes, deficiencias y síntomas sisté- micos si no se detectan a tiempo. Síndrome del intestino irritable El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno que lleva a dolor en el abdomen y cambios en los movimientos intestinales. Sus síntomas son diferentes dependien- do de la persona, pero en general incluyen dolor abdominal y calam- bres, gases, sensación de estar lle- no, distensión y alteraciones como diarrea o estreñimiento. Se dice que una persona tiene este síndro- me cuando los síntomas han esta- do presentes por al menos 3 días al mes durante un período de 3 meses o más, pero no hay una prueba médica concreta para iden- tificarlo. Sí pueden hacerse prue- bas para descartar otras enferme- dades con síntomas similares. Enfermedad celíaca Esta enfermedad digestiva daña el intestino delgado y altera la absor- ción de las vitaminas, minerales y demás nutrientes que contienen los alimentos. Los pacientes no toleran el gluten, una proteína que se encuentra en los cereales (trigo, avena, cebada, centeno). Cuando toman alimentos con gluten, su sis- tema inmune responde y se pro- duce daño en la mucosa del intes- tino delgado. Los síntomas son muy diversos y entre los más habi- tuales están diarrea crónica, pér- dida de peso, deposiciones abun- dantes, anemia inexplicada, dolor abdominal recurrente, gases, dolo- res óseos y articulares, cansancio, retraso del crecimiento... Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) Esta patología incluye la enferme- dad de Crohn y la colitis ulcerosa. La primera afecta al aparato diges- tivo cuyo recubrimiento se inflama y afecta sobre todo al intestino del- gado. La segunda causa inflama- ción y úlceras en el recubrimiento del colon y recto. Los síntomas en ambos casos incluyen dolor abdo- minal, diarrea, sangrado rectal, can- sancio extremo y pérdida de peso. Las enfermedades digestivas en el punto de mira El aumento de enfermedades digestivas afecta a un amplio número de patologías. » Estilo de vida moderno El estrés crónico, la falta de ejercicio y las dietas poco saludables influyen negativamente en la microbiota intestinal y en el funcionamiento del sistema digestivo. » Dieta basada en ultraprocesados El consumo excesivo de alimentos procesados, grasas saturadas, azúcares y edulcorantes está ligado a un mayor riesgo de patologías como la obesidad, diabetes y el síndrome del intestino irritable. » Cambios en la microbiota Los hábitos alimenticios modernos y el uso excesivo de antibióticos alteran la microbiota intestinal, lo que puede desencadenar o empeo- rar problemas digestivos. » Enfermedades sistémicas La obesidad, por ejemplo, está estrechamente relacionada con un aumento del riesgo de pade- cer enfermedades hepáticas metabólicas, reflujo gastroesofágico, cálculos biliares y ciertos tipos de cáncer digestivo. Factores que contribuyen al aumento: » Adoptar una dieta mediterránea rica en fibra (frutas, verduras, legumbres). » Evitar alimentos ultraprocesados, bebi- das alcohólicas, grasas saturadas y azúcares. » Mantener un estilo de vida activo . » Cuidar la salud de la microbiota . » Buscar atención médi- ca: ante cualquier sínto- ma digestivo, para un diagnóstico y trata- miento tempranos. Prevención: YÖŉ ÌÅy¡ºŉ ®£µ¡ºŉ ºµŉ yyŉ Òy®®ŉ ÌÒzŉ ÅµÌyº ÅyÈyŉ´«ºÈyÈŉ®yŉ S 5] ŉ ŉY]ŉ SL 5 Ĝ H½¯Á¯ªr¤Á Ç½r~rrª¯ ª ¼Ëº¯ íë Úº½Ç¯Á ª ºrÇ¯¤¯rÁ ¯¤Ë©ªr Uª¯¤¯r ºËªÇr Áºr¤rÁ ©rÁ ìì ÌŉÅÈáµ¡»µŉ yÌÒyŉ¡ÈÖ£yŉyáyµîyyĜ S¡µŉ®¡ÌÒyÌŉŉÌÅÈyĜ S¡µŉÈºÒyÈŉŉÖµŉÌÅ¡y®¡ÌÒyŉyŉºÒÈºĜ Ēw Ē Ē{±ª{gíĒÇĒ·¼Ē·gª s Ēw{r{g±ì ÕÕÕöÁÕrö¤ª ļ ôïï ïî ôò ðó ļ ö ËÔr ½ªràr Č ïóëìï ¤~r¯ Dw{Ē·»Ēs·gĒÇg