Osasuna-Salud 2025

8 22 septiembre 2025 osasuna-salud 7 mill. en España padecen Enfermedad Renal Crónica 50% de los afectados no lo sabe 2 pruebas: orina y sangre detectan la ERC » Jazmín Romero Si en este momento sales a la calle y ves a un grupo de siete perso- nas, probablemente uno de ellos padece Enfermedad Renal Cró- nica (ERC). Se estima que en España siete millones de perso- nas, es decir el 15% de la pobla- ción, conviven con esta enferme- dad; lo más preocupante es que más de la mitad lo desconoce. «Los factores que en general condicionan el desarrollo de la enfermedad renal son las patolo- gías crónicas: diabetes, hiperten- sión, obesidad y la enfermedad cardiovascular, a la que también se pone mucho énfasis, porque cuando falla el corazón, también falla el riñón y viceversa», expli- ca el presidente de la Sociedad Española de Nefrología (SEN), Emilio Sánchez. El envejecimiento también afecta a la función renal. «Según van pasando los años, el órgano se vuelve más sensible a cual- quier afección», añade el doctor. Por género, los datos de la SEN indican que dos tercios de las personas que llegan a diálisis o trasplantes son varones. «Esto está asociado a que, en general, los hombres padecen de un mayor índice de obesidad, fuman más y la enfermedad cardiovas- cular es más frecuente en ellos. Además, mientras la mujer ten- ga la menstruación, siempre va a estar protegida desde el punto de vista cardiológico y renal, por lo tanto es menos frecuente que desarrolle estas enfermedades», apunta. Enemigo invisible No hay nada peor que pelear con- tra aquello que no se ve.Y el mayor problema de la ERC es que suele avanzar sin síntomas comunes. El paciente podría encontrarse en un estadio muy avanzado sin siquie- ra sospecharlo. «Los síntomas varían mucho y son muy inespe- cíficos. ¿Quién se pone a pensar que tiene una ERC por un cansan- cio, falta de apetito, algunas náu- seas o piernas hinchadas?», señala el doctor Sánchez. Esta falta de alarma impulsa a la SEN a desarrollar estrategias de diagnóstico precoz, sobre todo en los perfiles más propensos. «Que- remos que los servicios de salud implementen un análisis de detec- ción de enfermedad renal crónica, igual que se hace con el cáncer de colon o de mama. Nuestra pro- puesta es que se invite a personas a partir de los 50 años y con fac- tores de riesgo a hacerse un criba- do de esta patología». Explica que la prueba es sencilla: basta una gota El presidente de la Sociedad Española de Nefrología destaca la detección precoz de la ERC y señala la prevención como la mejor medicina «El peligro de la enfermedad renal crónica está en que comienza sin aviso» «Cuando falla el corazón, también falla el riñón y viceversa» «Además del colesterol, también estemos atentos a cómo están nuestros riñones» Emilio Sánchez. Sociedad Española de Nefrología Las personas con obesidad, diabetes o problemas cardiovasculares son más propensas a desarollar ERC. de sangre y otra de orina para saber si existe prevalencia, y su coste es de apenas 90 céntimos. «La buena noticia es que hemos conseguido que el Ministerio de Sanidad incorpore la ERC a la estrategia para el abordaje de la cronicidad 2025-2028, con lo cual las comunidades autónomas van a recibir esta orden ministerial», adelanta. «Ahora lo importante es generar mayor conciencia: que ade- más de preocuparnos por el coles- terol, también estemos atentos a cómo se encuentran nuestros riño- nes», exhorta el doctor. El mejor tratamiento «El mejor tratamiento para la enfer- medad es no tenerla», insiste el doctor Sánchez. Esto supone practicar hábitos de vida saluda- bles: cuidar la dieta, volver a la cocina tradicional con frutas, ver- duras, legumbres y poca sal, evi- tando los ultraprocesados. «Muchas veces nos sale mejor comprar comida precocinada, pero la mayoría de estos alimentos lle- van aditivos ricos en sales de fos- fato, perjudiciales para el cuerpo y para la piel», advierte. Otro aspec- to fundamental es la hidratación. «Los riñones necesitan líquido para funcionar porque eliminan las toxi- nas del cuerpo, pero diluidas en agua. Hay que beber alrededor de litro y medio al día. Cuando habla- mos de beber, hablamos sobre todo de agua, no podemos sustituirla por refrescos». El doctor Sánchez también aler- ta sobre la suplementación inne- cesaria de vitamina D. «Los suple- mentos hay que tomarlos cuando hay déficit. Esta vitamina es importante, pero si nos pasamos recibiendo calcio y fósforo, se pue- den calcificar partes del cuerpo que no deberían, como válvulas del corazón o arterias». El ejerci- cio también es clave. «Dedicar al menos 150 minutos a la semana a caminar, nadar o hacer gimna- sia de mantenimiento ayuda mucho al cuerpo y previene la obesidad». Por último, recuerda que Espa- ña cuenta con tratamientos avan- zados que reducen la progresión de la ERC. «Pero para eso es importante saber quién la tiene. Animamos a la ciudadanía a hacerse los análisis: no molestan, no hay listas de espera y ayudan a ofrecer atención temprana, para que menos personas lleguen a diá- lisis, trasplantes o fallezcan por culpa del riñón», concluye.